Blog
Extra ijsjes, frisdrank en een ander dagritme: uw gebit krijgt het in de zomer te verduren. Lees hoe u problemen voorkomt, wat u meeneemt op reis en wat u doet bij kiespijn ver van huis.
De zomervakantie is het moment om te ontspannen: even geen wekker, geen agenda, alle ruimte om te genieten. Maar uw gebit gaat gewoon mee op reis. Extra ijsjes, meer frisdrank, een ander dagritme en soms wat minder aandacht voor mondverzorging: het zijn stuk voor stuk risicofactoren. Gelukkig kunt u met een paar slimme stappen ervoor zorgen dat kiespijn geen vakantieherinnering wordt.
Een klein gaatje dat thuis in een kwartiertje behandeld wordt, kan op vakantie uitgroeien tot flinke kiespijn. Daarom is het slim om voor vertrek nog even langs de tandarts te gaan, zeker als uw laatste controle langer dan zes maanden geleden is.
Bij een periodieke controle bekijkt de tandarts of er sluimerende problemen zijn: kleine gaatjes, een losse vulling, beginnende tandvleesontsteking. Allemaal zaken die in de praktijk eenvoudig te verhelpen zijn, maar die op een Grieks eiland of een camping in Zuid-Frankrijk voor een stuk minder plezier zorgen.
Gaat u duiken op vakantie? Dan is een controle extra verstandig. Drukwisselingen onder water kunnen losse vullingen of kronen lostrillen. Een korte check vooraf bespaart u een onverwacht tandartsbezoek ver van huis.
Draagt u een gebitsprothese? Controleer dan voor vertrek of deze nog goed zit. Een prothese die thuis licht schuurt, kan op vakantie door warmte en een ander eetpatroon voor echte klachten zorgen. Neem eventueel een tube hechtcreme mee als noodoplossing.
Een goede vakantie begint met een goed ingepakte tas. Dat geldt ook voor uw mondverzorging. Neem het volgende mee:
Een praktische tip: laat uw tandenborstel na het poetsen aan de lucht drogen. Een natte borstel die vochtig in een afgesloten etui gaat, is bij zomerse temperaturen een ideale plek voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen.
In de zomer eten en drinken we aanzienlijk meer suiker dan de rest van het jaar. IJsjes, frisdrank, cocktails, waterijsjes bij het zwembad: het hoort bij de vakantie, maar uw tanden merken het verschil. Suiker en zuur samen vormen een riskante combinatie voor tandbederf, omdat bacteriën in uw mond suiker omzetten in zuren die het tandglazuur aantasten.
Vier tips om de schade te beperken:
IJskoude drankjes en ijs kunnen bij sommige mensen gevoelige tanden veroorzaken. Is dat herkenbaar? Dan kan het verstandig zijn om dit bij uw volgende controle te bespreken. Gevoelige tanden zijn vaak goed te behandelen, maar het is belangrijk om de oorzaak te laten beoordelen door uw tandarts.
Zwemt u veel in het zwembad? Chloorwater heeft een lage pH-waarde en kan bij intensief zwemmen het tandglazuur aantasten. Spoel uw mond na het zwemmen even met schoon water en wacht een halfuur met poetsen.
Ondanks alle voorzorgsmaatregelen kan het gebeuren: kiespijn op vakantie. Vervelend, maar er zijn een paar dingen die u zelf kunt doen om de pijn te verlichten totdat u een tandarts kunt bezoeken.
Gaat het om ernstige klachten, zoals koorts, een dikke wang of aanhoudend kloppen, dan is het belangrijk om ter plaatse een tandarts te bezoeken. In EU-landen kunt u met uw EHIC-kaart terecht voor spoedbehandeling. Let erop dat alleen behandelingen voor klachten die tijdens de reis zijn ontstaan in aanmerking kunnen komen voor vergoeding; controleer dit altijd met uw verzekeraar. Bij aanhoudende zenuwpijn kan soms een wortelkanaalbehandeling nodig zijn, maar dat beoordeelt de tandarts ter plaatse of uw eigen tandarts na thuiskomst.
Terug van vakantie? Dan is het een goed moment om uw poetsroutine weer volledig op te pakken. Een paar weken met minder discipline maakt niet meteen alles ongedaan, maar hoe sneller u de routine herstelt, hoe beter.
Overweeg om na de zomer een professionele gebitsreiniging in te plannen. De mondhygiënist verwijdert tandplak en tandsteen op plekken die u zelf lastig bereikt. Zeker na een periode met meer suiker en minder regelmatig poetsen is dat een slimme zet om weer met een schone lei te beginnen.
Heeft u kinderen? Na een zomer vol ijsjes en limonade is een controle van hun gebit extra waardevol. Kinderen zijn gevoeliger voor gaatjes en hebben soms moeite om de poetsroutine zelfstandig vol te houden op vakantie. Lees ook onze tips in het artikel over het eerste tandartsbezoek met uw kind.
Merkt u dat uw tandvlees na de vakantie bloedt of gezwollen is? Dat kan een teken zijn van een beginnende tandvleesontsteking. In ons artikel over ontstoken tandvlees leest u er meer over. Het is verstandig om dit te laten beoordelen, zodat het niet verergert.
In landen waar het kraanwater niet drinkbaar is, kunt u beter flessenwater gebruiken om te poetsen en uw tandenborstel af te spoelen. Het risico op klachten door een klein beetje kraanwater is beperkt, maar bij twijfel is flessenwater de veiligste keuze.
Net als thuis: twee keer per dag, minimaal twee minuten. Een vakantieritme mag wat losser zijn, maar sla het poetsen niet over. Juist omdat u op vakantie meer suiker en zure dranken consumeert, is regelmatig poetsen extra belangrijk.
Dat verschilt per polis. De basisverzekering dekt soms spoedzorg in EU-landen via de EHIC-kaart. Aanvullende tandartsverzekeringen en reisverzekeringen kunnen een bredere dekking bieden. Controleer voor vertrek uw polisvoorwaarden of vraag het uw verzekeraar.
Een paar dagen overslaan is geen ramp, maar maak er geen gewoonte van. Op vakantie eet u vaak meer tussendoor, waardoor er meer voedselresten tussen uw tanden blijven zitten. Ragers of floss zijn juist dan extra nuttig om gaatjes en tandvleesproblemen te voorkomen.
Met een beetje voorbereiding en aandacht blijft uw gebit gezond, ook op de warmste vakantiebestemming. En mocht u na de zomer toe zijn aan een controle of reiniging: bij Tandartspraktijk Dentamore in hartje Almere bent u direct welkom. Geen wachtlijst, wel persoonlijke aandacht en alle tijd die u nodig heeft. Bel ons op 036 760 19 06 of mail naar info@dent-amore.nl. Wij helpen u graag op weg naar een stralende, zorgeloze lach.
Wilt u meer weten of een afspraak maken? Bij Tandartspraktijk Dentamore bent u welkom zonder wachtlijst. Word patiënt bij Dentamore.
Van bleken tot gebitsreiniging: ontdek hoe u uw lach op zijn mooist krijgt voor de bruiloft. Praktische tips en een realistisch draaiboek.
Lees: Stralende lach op uw trouwdag: zo bereidt u zich voor
Tandartskosten zijn landelijk vastgesteld door de NZa. Lees wat uw verzekering vergoedt en hoe u slim omgaat met tandartsdekking.
Lees: Wat kost de tandarts en wat vergoedt uw verzekering?Nieuwe patiënten zijn welkom, zonder wachtlijst. Meld u aan en we nemen binnen een werkdag contact met u op.